作为一个健身教练，越来越多的人开始健身，健身之后的舒缓肌肉疼痛引起大家的重视，在了解到筋膜枪可以辅助缓解之后，大家没有深入了解就跟风购买，很容易使用到劣质产品，不仅没有帮助到放松肌肉，可能还会损伤肌肉。为了帮助大家深入了解筋膜枪，选购到适合自己的产品，下面给大家做一个硬核的测评分析：小米/未野/麦瑞克筋膜枪好不好用？（下图是最近使用过的筋膜枪的实拍图）

1、小米mini筋膜枪

【品牌分析】

(资料图)

小米的产品品牌知名度很高，旗下各品类的产品都主打做性价比，外观设计简洁统一风格。筋膜枪品类有做大枪和小枪机型，本次测评的是mini款型号的筋膜枪，小巧可爱主机，主打便携性，配色丰富：粉色、深蓝、米灰。

【使用体验】

长时间使用下来，我个人不太感冒这款筋膜枪的性能，受限于小枪机型，对专业健身人群和运动爱好者而言，使用下来不管是击打的力度和深度，都普遍表现较差，性能明显不足，振幅不到10mm，推力也仅有6kg，深层肌肉无法得到有效的舒缓放松，只能适用于女生或者不怎么锻炼的群体日常生活使用。

这款筋膜枪的三种不同档位模式，转速范围在1200-1800r/min，产品配置了球形头、扁平头和圆柱头三款按摩头，分别对应按摩到不同的身体部位，但是由于整体档位击打力度都偏小，所以产品的兼容性不高。

重量方面整机只重350g，加上手柄处的软胶材质设计，持握感不错，女生拿取非常方便。充满电续航时间只有10小时，续航的能力需要优化。

2、未野AGVIEE筋膜枪

【品牌分析】

未野筋膜枪属于极限运动品牌，它经国家权威测试，产品性能强悍的同时有效降低93.8%的肌肉损伤率，被评为筋膜枪中产品发烧性能第一且兼具不伤肌肉的安全性，是国内唯一严苛追求“发烧性能与不伤肌肉”的品牌，深受专业运动圈和健康圈追捧。

【使用体验】

使用体验下来，可以发现这款筋膜枪的性能确实强悍！振幅有13mm，最大推力达到了20kg，可以轻易接触按摩到深层肌肉，即使是我刚硬拉完处于紧绷的厚实肌肉，都可以强而有力的有效击打到深层筋膜，击打舒爽、放松到位！

这款筋膜枪是我用过难得一见的一款性能强悍还不伤肌肉的！每次运行筋膜枪的时候，击打的力度均匀稳定，不会出现力度忽大忽小情况，并且击打的精准度极高使用下来，没出现过肌肉红肿淤血的问题，这都得益于未野研发出的独家八大不伤肌肉黑科技，如过压减震工艺、独家双通道核定震频技术、3D动力平衡技术等专业技术。

这款产品配有6款不同的按摩头，它的振动频率有1500-3000r/min，搭配上8种不同档位的打击力度，每切换一个档位都能够带来完全不同的击打按摩体验，满足我健身房、日常生活、工作久坐等等各不同的使用的场景空间，远多过市面上的其他品牌，兼容性非常优秀。

重量方面整机重700g左右，手柄贴心的细节设计：椭圆形的手柄纤细更加便于握持，女生也可以轻松单手抓握，续航方面表现给力，充满电可续航60天以上。

3、麦瑞克MR-M008筋膜枪

【品牌分析】

麦瑞克牌子主打做入门级和性价比的产品，产品普遍价位段在300元以下，这款麦瑞克的MR-M008产品颜值一般，虽然该品牌不太重视外观设计，但是旗下产品款式众多，感兴趣也可以看下其他的型号产品。

【使用体验】

这款筋膜枪的使用感舒适度不高，它的推力有21kg，振幅深度仅10mm，推力表现不错的，但实际使用下来，深层的筋膜较难被触及，很难放松到位，有效按摩的体验较差。并且由于使用的时候这款筋膜枪的击打不够精准，还缺少震频均匀性，存在肌肉损伤的风险。

产品配备了四种按摩头，震频范围有1800-3200r/min，提供5个不同档位模式工作，但各档位的击打力度变化不大，使用的按摩场景有限，兼容性不算高。

重量方面整机重650g，腕力小的人也可以使用，比较适合预算不高，且不追求性能的人群。续航方面，充满电大概可以使用60天左右。

小米/未野/麦瑞克筋膜枪好不好用？这三款筋膜枪我个人更青睐于未野筋膜枪，从产品兼容性、性能、不伤肌肉安全性各方面的表现都能看出，这款筋膜枪表现更好并且更适合国人使用。大家一定要科学选择适合自己的筋膜枪品牌，注重考虑产品在性能、不伤肌肉和兼容性方面的表现！